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   我在看《津多巴时间心理学》这本书的时候，有一句话印象很深： 现在，既不是过去的奴隶，也不是未来的手段。 其中“过去的奴隶”这一说，就是针对有一些人，他们把过去的错误和负担背负在自己身上，从此无法翻身。 据说夫妻吵架最容易迸发的点就是： 本来丈夫只是多打了10分钟游戏，但妻子就说“你老是打游戏”，然后再引申到“你从来都不关心我”。 本来妻子只是...

美国铁路两条铁轨之间的标准距离是4.85英尺。这是一个很奇怪的标准，究竟从何而来的？ 原来这是英国的铁路标准，因为美国的铁路最早是由英国人设计建造的。那么，为什么英国人用这个标准呢？ 原来英国的铁路是由建电车轨道的人设计的，而这个4.85英尺正是电车所用的标准。电车轨标准又是从哪里来的呢？ 原来最先造电车的人以前是造马车的。而他们是用马车...

前几天看到一句话“你大学里的志愿是你父母选的，你大学里的课程是你挑好过的选的，那你凭什么要过上你想要的生活？”这句说给每个年轻人的话，瞬间点燃了我。  假期闲来无事，收到公司的通知邮件，公司的网络课程第二轮课程开始，请在XX时间之前学完。公司的学习资料向来甚多，一直觉得无非是一些基本技能，或者公司理念的东西，洗脑而已。今天真是没事干了，才打开去看看...

时间管理最重要的第一步，就是找到自己的天命——天赋与市场需要的结合点，而找到的标志，就是你愿意为它付出超出所有人的努力，而且还很享受这个过程。 你有见过天赋比你高，还比你努力几倍的人么？如果恰好这个人是你的同学、同事，你会不会有一点自暴自弃的情结冒出来？  幸好，世界上还有一门学问——定位。我们说的会出超出所有人的努力，是指在你所在的...

罗胖曰： 某老僧，每次夕阳西下都要落泪。 不是触景生情，而是因为陷入了一种深深的恐惧—— “又过了一天，成佛怕是要来不及了……” 四十岁之后，我每天最难过的时间也是傍晚—— 一日将逝，所剩几何？赶紧上路，来日无多。 2007年最末一个晚上，十八岁的华飞去和朋友狂欢。我坐在旅店的窗边，泰国北部冬季的天空洁净，尤...

我们的睡眠与年龄有密切的关系，不同年龄的人对于睡眠的需要量存在很大的差异，而且在同一年龄段的不同个体之间也不相同。 一般的规律是随着年龄的增长，个体对睡眠的需要量会逐渐减少。   从睡眠的生理机制来说，调节我们睡眠的主要因素为睡眠 —— 觉醒周期的昼夜节律。无论年龄大小，我们睡眠与觉醒都呈现出规则的交替变化。从婴儿期到成年期，每个昼夜中睡眠与...