我在看《津多巴时间心理学》这本书的时候，有一句话印象很深：
现在，既不是过去的奴隶，也不是未来的手段。
其中“过去的奴隶”这一说，就是针对有一些人，他们把过去的错误和负担背负在自己身上，从此无法翻身。
据说夫妻吵架最容易迸发的点就是：
本来丈夫只是多打了10分钟游戏，但妻子就说“你老是打游戏”，然后再引申到“你从来都不关心我”。
本来妻子只是买了一双漂亮的皮鞋，但丈夫就说“你真浪费”，进而引申到“你一直喜欢乱花钱”。
以偏概全，以点代面。本来都是小事，一延伸出来，就变成了巨大的矛盾。
有人喜欢不断地给自己贴标签，工作没做完，就大叫“我是拖延症重症患者”。这话虽然没有错，但是你从此这么定义死自己了，怎么可能轻易从这个阴影中走出来？本来只是拖了一个星期晚交工作报告，但因为“我总是拖延，我什么事情都拖延，我是严重拖延症”，就把这件事情无限放大了。
这种心理暗示，产生的后果是，因为自己“有拖延症”，就很自然地原谅了自己所有的问题，既不正视这个问题的存在，又不想办法积极去解决，结果就造成了不断的恶性循环。
这就是当事人把错误进行了“普遍性”和“永久性”的衍生。其实只是这次多打了10分钟的游戏，因为将这个问题永久化了，就变成了“你老是打游戏”，然后又将这个问题进行普遍化，就变成了“你老是不关心我”。
只是这一次晚交了报告，而当事者就把这个问题永久化，变成“我总是拖
负在自己身上，从此无法翻身。
据说夫妻吵架最容易迸发的点就是：
本来丈夫只是多打了10分钟游戏，但妻子就说“你老是打游戏”，然后再引申到“你从来都不关心我”。
本来妻子只是买了一双漂亮的皮鞋，但丈夫就说“你真浪费”，进而引申到“你一直喜欢乱花钱”。
以偏概全，以点代面。本来都是小事，一延伸出来，就变成了巨大的矛盾。
有人喜欢不断地给自己贴标签，工作没做完，就大叫“我是拖延症重症患者”。这话虽然没有错，但是你从此这么定义死自己了，怎么可能轻易从这个阴影中走出来？本来只是拖了一个星期晚交工作报告，但因为“我总是拖延，我什么事情都拖延，我是严重拖延症”，就把这件事情无限放大了。
这种心理暗示，产生的后果是，因为自己“有拖延症”，就很自然地原谅了自己所有的问题，既不正视这个问题的存在，又不想办法积极去解决，结果就造成了不断的恶性循环。
这就是当事人把错误进行了“普遍性”和“永久性”的衍生。其实只是这次多打了10分钟的游戏，因为将这个问题永久化了，就变成了“你老是打游戏”，然后又将这个问题进行普遍化，就变成了“你老是不关心我”。
只是这一次晚交了报告，而当事者就把这个问题永久化，变成“我总是拖延”，又进行了普遍化，变成“我什么事情都拖延”，然后给自己下了一个万劫不复的结论就是，“我是严重拖延症”。
没有一个孩子生下来就会走路，因此，所有会走路的孩子都是摇摇晃晃站起来，摔倒，然后再站起来，摇摇晃晃走一步，摔倒，然后再站起来……经历过无数次“失败”才学会走路。但没有一个孩子因为第一次学走路摔倒了，就从此再也不肯学走路，永远趴着不动。他们的天性中，很自然地认为，摔倒是学会走路的必要过程。如果这次摔得很痛，他们会哇哇大哭，会休息一段时间。但是很快，他们就会鼓起勇气，重新开始。
为什么当我们是孩子的时候，我们会有这样的天性，但当我们长大之后，就无法做到了呢？

欢迎转载，请注明来自白菜卖故事>>本文地址：http://www.bcmgs.com/do-not-become-slaves-of-errors-and-failures

0 还没人赞过...