你做的事情在赋予你能量，还是在耗费你的能量

我有个对生活和事业一直都热情满满的朋友南希·科恩，我们一起在商学院上课。在学期末，有一群学生和科恩教授一起共进午餐。席间我问她：“你怎么决定如何分配时间呢？”

她回答道：“我只是做一些赋予我能量的事情。比如上周，我在纽约录制一个PBS的纪录片，事后我是如此能量爆棚，以至于我在到宾州车站的路上一直是跳着走的。之后我觉得，嗯，我应该再多做一些类似的事情。”

“我录制完NPR的节目之后，我是如此的兴奋，以至于我在去停车场的一路上一直把钥匙弄得叮当响。写作对我来说太难了。写作如此孤独和费劲，但是当我写完时，我是如此地激动并且感觉做了这件事很开心。我只是关注于能够赋予我能量的事情，并且确保我做更多类似的事。”

• 当你发觉大多数时间自己非常开心和满意时；
• 当你认识到你的激情所在并且持续为之努力时；
• 当你觉得有比刷朋友圈更重要的事情时。

你是否坚持选择你“在意”的事情

另一个在商学院令我印象深刻的人叫扬米·穆恩，她是商学院的教授。所有商学院的教授都会在学期末做一个职业建议的演讲，穆恩分享了她儿子的一个故事。

她儿子有一天说，“你总是告诉我，要做能够让自己充满热情的事情，但是如果我对任何事情都没有热情呢？”

教授告诉他， “如果你在生命中面临每一个选择时，比如要做什么工作，选什么专业，在哪个城市生活等等，如果在每一个岔路口你都能选择你更在意的事情，能让你感到兴奋，并且引起你的好奇，那么在你遇到下一个路口的时候，你就会自然而然地选择你更在意的事情，然后会有一天，你会在清晨醒来时发现，你正在做着让你热血沸腾的事情。”

• 当你不把自己的幸福寄托于陌生人时；
• 当你不再担忧社会和他人怎样看待你时；
• 当你告诉让那个质疑你自己的能力，阻碍你追求梦想的声音“闭嘴”时；
• 当你不再害怕追求梦想时。

你是否在自己的“最佳领域”工作

找到你的“最佳领域”。所谓的“最佳领域”，就是你热爱的、你擅长的、以及社会价值所看重的内容恰好所重叠的领域。

以下是我认为非常有用的框架，可以帮你确定你是否处于人生正确的轨道上。

总结一下：

对于我来说，确定处在人生的正确轨道上并不容易。它并非是一次就能立见成效的检验方法，而是由一系列的正确决定构成的。你需要做的是积累多元的经历，然后把这些经历拼在一起，就如史蒂夫·乔布斯在斯坦福大学的毕业典礼上所说的：“连接起来你生命中所有的节点”。

• 当你不再担忧社会和他人怎样看待你时；
• 当你拿起电话开始主动沟通，而不是等待别人上线时；
• 当你发觉大多数时间自己非常开心和满意时。

无论如何，如果在每一个做决定的时刻——选择一个新工作，搬到一个新环境，学习一个新爱好，教一门课程，你要选择赋予你能量的事情，可以激发你好奇心的事情，并且要与你擅长的事情、你喜爱的事情以及社会价值结合起来，那你就应该是处于正确的人生轨道上了。

以及，当你不再讨厌而是期盼周一的早晨时。

文 / Tara Hagan，宏盟集团副总监，毕业于哈佛大学商学院

生活中挑起吵架气氛的，又最终吵到伤心伤情的，往往还是女人自己。那种主动跟女人吵架的男人其实是少之又少的，大部分男人情愿用沉默表示反抗，或是离开表示退让。可关键是女人会把男人的这种态度看成是更严重的挑衅，架或许是没人陪着吵了，心却又开始疯了，结果更夸张的事态又会随之发生，让两个人都后悔莫及。这样吵架的日子周而复始，情感是肯定没了，不分的只怕也再难说爱，当冷漠疏离已经是生活常态的时候，两个人都很难再去改变了。

而问起女人吵架的原因，大多是些家长里短中的鸡毛蒜皮，或是自以为被男人忽略后的没事找事，要不就是身边的男人不求上进，以至于不能让自己生活的安全和幸福，再说下去就是自己是多么爱，对方却是多么不爱了。我也常常被这样的问题问倒，因为知道说什么都没用，爱吵架的女人几乎无一例外是因为自身困惑有了生活和情感的焦虑症，如果治标不治本对于谁来说都是在浪费时间，所以不如保持沉默。喜欢吵架的女人也都最经不起吵架的后果，却每每控制不住自己的情绪吵到疯狂无度，然后才是到处找解药，其中一些甚至已经到了分手的地步。一直说，爱到不能再爱是最悲催的结局，就算你有万般的不甘也只能独自吞咽，关键是有些苦你可能会咀嚼一生，严重影响今后的重新选择。与其说不要指望下一个男人会更好，不如说你再也不值得别人付出真情，因为谁也不愿意去温暖已经冰冷的心。女人没有什么大小之分，却真有可爱与不可爱之别。

没有男人会在女人跟自己的吵架的时候去做真正思考，所以女人如果想要男人了解自己或是宠爱自己，吵架是最糟糕的一种方式，你不光得不到想要的结果，不想要的结果也会接踵而至。男人的厌恶也往往会在女人歇斯底里的时候爆发到极致，就算还能保持忍让，心里也会划开重重一道伤，越是无处发泄就越是会积蓄出隐忧暗疾，在某一天让那个还沉浸在不吵不快中的女人尝透薄凉。而一味抱怨男人无能，无法给自己幸福的女人，本身也都是生活中最平庸脆弱的一类，把吵架过成常态又不知自省，要么你就自己忍着这么过，要么你就等着男人决绝着不过。当你自己都不能独立担当责任时，男人又凭什么愿意站在你前面？当你自己都不爱惜自己时，男人又凭什么钟爱你一生？不是不能吵架，只是要把握分寸底线，不是不能要求，只是子所不欲就勿施于人。

亲爱的，无论在工作上还是生活中，会好好说话和有话能好好说都是修养和品质，即便我们因为年轻或是固执很难做到如此，至少也应该在这样那样的困惑伤感里早早明白，任何一种生活方式和情感相处都需要慢慢经营并且走向强大，或许是自己的受益，亦或许是两个人的幸福。男人时运不济的时候，女人就应该强悍担当，男人顺风顺水的时候，女人就应该回归温柔，这才是男女之间相爱相处之道，也是白头到老中最现实的好处。不然，在每个人都冷暖自知的薄凉世间，我们相爱的意义又是什么呢？

其实没那么复杂。

人生于世，需要物质资料维持生活。需要一个心理平衡让自己心安。是所谓物质与精神的需求。

如果你勤劳能干，能自己做饭做菜、跑步游泳，那就不需要食物和交通工具。那就不必上班。如果你生下来就家资巨万，那自然可以不为物质发愁，一心追求自己的精神需求。

上班，也无非是在现代工业社会里找一个自己的岗位，付出一点时间，换取物质资料，让自己活下去。当然，工作如果不合自己心意，满足了物质生活，精神生活会不快乐。

我遇到过不同的例子。

• 有的人就会不断寻找自己喜欢的工作，以图物质和精神都满足。
• 有些人就会自我麻醉，说“我这份工作是有意义的，特别有成就感”，来让自己喜欢上自己不喜欢的工作。
• 还有些人会在物质和精神间找平衡。比如，为了让自己快乐，少挣点物质资料；或者为了让自己物质丰足，牺牲一点精神乐趣。

最后大多数人，会得到一个平衡。就这样。

我父亲在一个单位体系做了四十年。他很快乐。觉得上班、做事、喝小酒、读书、钓鱼就很高兴。我妈先后换过七八个单位，最后自己创业。她也很快乐。觉得这样才能体现自己的价值。

说到底，只要他们能找到自己的物质+精神平衡，就可以了。

古龙《多情剑客无情剑》里，提过一个例子。一对厨子，饭馆打烊后，他们在后厨，自己给自己炒了盘菜，找点小酒，很惬意的饮食一番，舒服那一两个时辰。

古龙说，他们还活着，就是因为一天还有那么一两个时辰。

许多平凡人就是这样。他们找到了能让自己心情和顺的那么每天一两个时辰，就够了。所谓名垂千古之类的大事，许多只是外人眼中的想象，真人并不那么高兴的。

我有一位长辈，曾经觥筹交错间动不动谈一个省级别的大事。后来提早退休了，每天主要的乐趣是什么呢？除了躺着看书，就是养蚕豆，看蚕豆发芽，然后炒来吃……后者是他从小就喜欢的，所以现在还是很喜欢。

子非鱼，安知鱼之乐。在宇宙眼里，我们连鱼都不是。

找到能让自己心安的处境，很难得了。我父母朝九晚五，我一天班也没上过。这也不过是形式，并没有什么高低。

have a nice day!

文 / 张佳玮

每个今天都是你人生剩余日子里最年轻的一天，最好的年龄就是自己现在所在的年龄，珍惜现在的时间，做一个自己欣赏的自己。

文 / 十二

如果问我，现在最需要相信的事情是什么。我觉得，太多励志的话语都是虚妄。唯一要相信认定的，只是这样一句话：不要为那年的青春哭泣，最好的自己你还没有遇到。

如果说有什么需要庆幸。那就是我从来都不害怕变老，我害怕的是自己配不上如今的年龄。做为女人，别的都不可怕，最怕的是死都要抓住青春的尾巴，不肯面对。 

我从来不觉得最好的年纪是十八九岁。或许那是很多人眼里，最豆蔻的年华，洛丽塔一样晶莹紧绷的小肉体，不管穿什么都好看。然而，于我来说，那是一个女人最最美好却不自知的年龄。

彷徨的、难过的、不自信的、不敢抬头挺胸走路、不敢抓住最想要的自己，任由那些误会错过，伤了彼此。一道道伤痕下，逼着自己丢弃曾经的自己，根本不知道自己有多美丽。

要经历多少，一个女人才开始懂得自己其实值得获得太多嘉许。要流过多少眼泪，一个女人才明白那些抛弃和分离并不是因为自己不够好。

你要说，再没有那么美丽的自己，最美丽的岁月再也不会回来，一定是还没有看到如今的自己成长了多少，又或是你沉湎于以往的过错中不肯好好珍视自己。 

闺蜜今天跟我感叹，没想到，十年之后，最美最霸气的是曾经的那个小丫鬟。她不再是那个借由《手机》里的暴露镜头上位的姑娘了，也不再所有人说她张扬跋扈狐媚相。娱乐圈向来不缺貌美又有金主捧的姑娘，她能成为今天的范爷，让我想到了曾经的李嘉欣。她们都是亦舒笔下的刘印子，不是不懂怎样才能讨好别人，只是更懂得怎样去讨好自己。

生的惊为天人算什么。二十年后，有人成了村妇，有人成了女王。你若不相信时光，那么首先被时光辜负的就是你自己。 

我们在一起，从来不多去回忆，当年的青涩面容。因为，我们都相信，最美好的岁月仅仅是刚刚开始而已。以前觉得，岁月啊，人生啊，貌似好多期望好多盼望，却没有一样可以握在自己手上。

慢慢的，慢慢的，摊开手掌再不是空无一物，虽然失去很多，总归是有所得。 

时常在电影院看到穿着得体的中年女子们，相约看一场喜欢的电影。那眼角眉梢里难免会有些落寞，然而那浑身散发的笃定，那一身名牌也无法掩盖压垮的气场，令人欢喜。那欢喜远胜过看到那些花枝招展却透着浮萍气息的年轻女子。 

也许到了那个年龄，太多憾事，太多身不由己，太多无法更改。可是更美好的事是，终于摸到了淡定和释怀的尾巴。 

就像我喜欢现在这个年龄的袁立，就像我喜欢现在这个年龄的林志玲，就像我喜欢现在这个年龄的范冰冰。对自己的美丽有一种笃定，无需外人赞赏或是贬斥。 

记得柯蓝有一次在节目里说的话。原话不记得了。大概意思是，以前真的会觉得自己不够好看，有一天发现自己就是很美丽啊，为什么会不美丽呢。更美丽的自己，就握在你自己手上。管她十九岁的时候是不是比你美丽，天知道，十年后，谁才是最美丽的人。

为什么不相信自己的运气。有生之年，竟花光所有运气。我才不会信这句话。没有任何一个男人，没有任何一段爱情，可以花光你的运气。管你是王子，还是白马。我一定坚持等待遇见更好的自己。我也一定不会拿自己的运气去换一个王子。

这世界，你最珍贵。

有男人跟我说，看到几个老娘们在一起玩觉得特别寂寥，打发日子而已。他不知道，对我来说，最好的人生就是，我们有一天都能有运气有闲有钱一起笑着打发那时光。只不过，我不稀罕辩白，我也不稀罕谁能懂。

我期盼看到为人妻为人母的你们。我期盼我们成为一颗颗开花的树。我期盼我们成为那个男人心里最敬重的女子。我期盼我们有一天理直气壮浪费时光为了快乐。

我不相信皱纹可以压倒美丽，我不相信时光真的吞噬美好，我不相信时光增添的只有怨气，我不相信琐碎会带走所有的智慧。

最好的年龄是，那一天，你终于知道并且坚信自己有多好，不是虚张，不是夸浮，不是众人捧，是内心明明澈澈知道：是的，我就是这么好。

孩子堆积木的时候，一旦搭好了城堡，很快就会随手一挥，把建好的城堡推翻，重新来过，新建的可能比原来的更宏伟，也可能变的丑了，但无论美丑，又会再次推翻再来。而成人则很少有人能做到这样，有些人喜欢玩模型或者拼图，当好不容易花了一个月时间完成后，一定会小心翼翼地想办法保存好，但问题这个东西以后只会成为家里一个碰不得摸不得，纯粹占地方的东西。 

很多人都会问这么一个问题，我找不到梦想怎么办？ 

这个话题几乎每次碰到刚接触梦想行动家的人都会问到，以前我们会提供很多方法去破局，但效果都是一般般，往往是需要这个人加入梦想行动家以后，过了很长时间，才会因为偶然的原因而突破，直到在《丘吉尔的黑狗》一书中，看到原来想象力是因为对现实的不满才产生的，弗洛伊德的这个解释虽然听起来很别扭，但似乎真的是一种事实。 

回顾我自己探索梦想的动力，那几乎全部是和死亡相关，永锡的时间管理课有一个环节叫生命转弯的地方，来做性格分析的一位朋友，她的转变来自于自己的移民申请通过，这些开始能够想象自己梦想的根源，似乎都是来自于一种破坏的力量，不管是主动还是被动，就像孩子把堆好的城堡推翻以后，让所有的东西回归到混乱无序的状态时，才开始有了构建新城堡的想象力。 

因此，今天我对于这个问题的答案是：你敢拆掉自己建起的城堡吗？ 

如果你今天工作和生活很不开心，你需要的只不过是方法和能力而已，学习些新的东西，结识一些新的朋友，尝试一些新的工作，很快就能打开新的局面，毕竟新的东西就算很糟糕也总比旧的强。 

但如果你今天工作和生活很幸福，你还会去破坏掉已有的吗？这似乎是一个伪命题，人生幸福了，还要亲手去破坏它，这不是太奇怪了吗？如果时间是静止的，答案确实是不应该，但时间并不是静止的，这里会有一个重大的选择，你是主动破坏然后重建，还是想办法维持现状？ 

对于这个选择题，我不认为有标准答案，只是我会选择前者，我认为生命的过程本身就是在不断的轮回，主动破坏再重新并不是复制旧的城堡，而是在一次次的毁灭与重新过程中，不断的淬炼生命，让生活进入更纯粹的状态，并不是说每一个循环都会比上一次好，而是在长期来看，这样的状态更接近于活着的生命。 

佛教有一种修行，会用一个多月的时间，精心绘制出一幅极美的坛城沙画，因为画具就是一粒粒沙子，画的过程中连呼吸都要非常谨慎，不然就会毁掉沙画，然而沙画在完成后，仅仅保留几小时以完成必要的仪式，就会用一阵风吹散，这个过程就是让人体验人生无常的感觉。 

静止的幸福就那漂亮的沙画，虽然可以想方设法保存，但那就从幸福变成一负担，不论是说不知道自己的梦想是什么，还是写下一些大而空的梦想代号，不敢放下现在已有的就是原因之一，那么今天就体验一下吧，搭建一座自己的城堡，然后亲手摧毁它。

via: 微信 时钟与罗盘

亲爱的老爸，

你全都做错啦。

11年前，医生们把一个小小的粉红色包裹交给你，里边裹着一个柔弱的小人儿。那时的你26岁，走出医院后你就要完全对一个全新的人类负责啦！那可是一个完完整整的人呢！对你来说，做这事儿似乎完全合情合理呢。可是，你却被吓着啦！此后，医生们又曾把两个小人儿交给你。按理说，每一次再经历这事儿都应当容易一些了呢。

可是，并没有喔！

你的害怕从未少一些。至于如何做一个父亲，你的把握也从未大一些。所以你决定，还是一路走一路“补习”吧。你可以不必再为这感到抱歉啦——其他每个人也都是这么做的呢。问题是，你周围世界的各种声音太多啦，你停下来听听这个，又听听那个，却没有倾听你内心世界发出的那个声音。关于这一点，你也可以原谅自己啦。毕竟，你周围的各种声音那么大，还那么有说服力。

他们告诉你成绩最重要了，所以你为孩子的学区、幼儿园作业和吉他独奏感到压力山大呢。你还暗自记得他们一年级足球赛时的得分。你认为，“进球得分”就是生活的目标。

可是可是，你还能记得吗？

你还能记得你刚刚“摆脱”尿布的那几年，在足球场上进球是什么感觉吗？那时，你不在意得分，也还没开始为将来的足球奖学金做打算。恰恰相反，你昂头望向四周，确定他们都在看着。真正的目标，是有人看到。真正的目标，是有人一起庆祝呢。

爸爸，你可以不再花掉你所有的时间，试图送他们去学校啦；你可以慢慢地训练他们，让他们自己去学校呢。

他们告诉你，好的父母应当给孩子美妙的体验。所以，你将自己变成了一位活动策划人兼业余司机。你为他们报名参加露营活动，像品尝瑞典式自助餐¹似的为他们挑选课外活动，还尽可能去参加每一个项目和活动。你去了乐高公园，因为你觉得你必须得去呢。不过你很疑惑，为什么孩子们会这么疲倦、脾气这么臭，而且不快乐呢？

爸爸，从外在经历中我们寻得各种刺激，但从内心体验里我们才找到一个家呢。

老爸，你的孩子们不需要你帮助他们过上最完满的生活；他们需要你帮助他们找到最深邃的生命。你不需要把这个世界展现给他们；你只需要聆听他们内心存在着的那个世界。

他们给了你科技，并告诉你把它给你的孩子们。所以，你把科技抛给了孩子们，因为你并不相信，单单让他们玩儿球就够了。然而要注意，若把一样科技产品从他们身边拿走，他们就乱了套呢——他们想要更多，因为没得到他们真正需要的东西他们就不会满足呵。他们不能同电子阅读器沟通，一个苹果音乐播放器也不能让他们感到他们还好，所有的事情都还好。只有父母才能做到这些。

但这可不是由于一大堆礼物，而是因为父母许多时刻的存在呢。

亲爱的老爸，我曾看过一部电影，电影结尾表达了这样一种思想：“不是我们把握时机，而是时机抓住我们。”老爸，你全做错啦。别再试图把握每一个时机了。也别再试着让你孩子们的生活非凡特别啦。相反，让每一个平凡的瞬间抓住你吧。你的孩子们的生活会在某个瞬间一下子展开的，而且，他们最想要的东西也是他们最需要的东西呢。

他们希望你是个见证人，见证他们白驹过隙的瞬间。

他们希望你给予关注，关注他们稍纵即逝的生活。

老爸，对你来说，这可能又是一个匆忙的周二早晨吧。但是对他们来说，这天早晨，他们又一次在想，你是否会注意他们。这天早晨，他们又一次想知道，他们是否属于一个地方？这天早晨，他们又一次在想，他们是否被人爱着。这天早晨，他们又一次在思考，这种疯狂生活的目的是什么。对你来说，这又是一个参与他们所有成长变化的早晨。这个早晨，又一次，你是他们所认识的最重要的男人。

我猜这会有点儿压力山大吧。

压力山大就压力山大吧，老爸。

让那些重要时刻占据你的身心吧，为每一个重要时刻的神圣和短暂感到压力山大吧。给他们以关注，就像他们的生活依赖于这份关注一样吧。因为他们觉得，他们的生活真的有赖于这份关注呢！

静下心来，关注他们，融入他们吧。

最后，亲爱的老爸，扮演好父亲这个唯一的角色，才真正重要呢！

爱你的，

你

——————

译注：

注1：瑞典式自助餐品种丰富，包括汤、主食、甜点等等，可选择的菜品少则五六十种，多则上百种。在瑞典首都斯德哥尔摩，曾摆下了一张长达730米的自助餐餐桌，吸引了多达10万名食客前来品尝美食。

文/深山烟岚

人在精神及心理层面上需要工作，自我能力的展现是人们工作意愿的基础。—— 彼得·德鲁克 

人，为什么要工作？ 

直到今年，当我成为一名心理咨询师，完全自己对自己负责以后，才真正理解了这句话，相信了这句话。对我来说，工作带来了一下不可能靠想象获得的东西： 

1、工作带来了成就感

人们只有在完成一些值得自豪的事情后，才会感觉到骄傲。人们接下了重要的工作后，才会觉得自己的重要。也只有当人们确实有所成就后，成就感才会油然而生。 

一个人如果在体制内呆久了，就会产生无力感，对于任何困难都感到无力去克服，一方面极度渴求成就，另一方面却又不肯动手去尝试。 

一个人如果做自由职业漂太久了，就会产生无意义感，对于任何工作都难以提起兴趣，一方面渴求有人承认自己，另一方面却总有破坏或放弃正在做的工作的的欲望。 

唯有当你无视这种心灵上的噪音，认真地把工作做好，听到别人的反馈与感谢，甚至是批评与指责时，你才真正能够体会到工作的成就感 

2、工作是自我成长的需要

切记，老板是最不需要对你的成长负责的人，你需要自己问自己，我需要改善的环节是什么，如果我是老板，我会怎么想。 

绝对不可以停留在“好”的水平，必须以卓越为目标，只有达到这种要求水平，你才是在主动追求自我成长，而不是被外界环境所驱动，这两者是有极大的差异的，主动的成长会塑造出你想要成为的自己，而外界环境的强迫驱动只会出现一些畸形的杂草和蔓藤。 

而评价自我成长是否足够，最佳的评价标准是你对他人的影响力，我并不是在说去人际关系，我自己就是一个极度不擅长处理人与人交往的人，但是我有专注做价值，当别人对你的价值的需求达到某个临界点时，当然证明了你已经有了明显的成长。 

3、工作不是一切，但它是首位的

我并不相信家庭是生命的No
1，真正首位的是工作，不是那个老板给你的工作，而是你在生命中，听到的那个使命的召唤，那个你想做，别人也期望得到的东西。 

当你不再为工作而工作，而是开始去发现工作中的成长点，发现工作中的乐趣时，工作就开始变成了一场升级打怪的游戏，我们都是喜欢玩游戏的。 

问问自己：我为什么要工作？

这又是为什么呢？那是因为他们的答案都是根据自己的主观判断得来的。判断一个人是否成年的标准不是年龄，而是心智的成熟与否。

那么一个真正的成年人，或者说一个人心智成熟的表现又是什么呢？本文就此给出了20种定义：

1. 意识到成熟是一个过程而非一种状态，并热衷于提升自己。
2. 有能力控制好自己的猜忌与嫉妒。
3. 能做到倾听和反思别人的观点。
4. 在日常生活中既能表现出耐心，也能体现出灵活性。
5. 能够接受无法改变的事实，能从错误中吸取教训而不是发牢骚。 
6. 不被恐惧所吓倒，能看到事物的积极面。
7. 有能力区分头脑冷静时的决策与情感冲动时的决定之间的不同。
8. 懂得“机会只偏爱有准备的人”这一道理。
9. 有能力控制好自己的脾气与愤怒。
10. 不自私，能考虑到他人的感受。
11. 能区分出“需要”与“想要”之间的不同。
12. 自信但不傲慢。
13. 能镇定自若地应对压力。
14. 独立自主又能对自己的行为负责。
15. 有能力克服恐惧感。
16. 能在“非此即彼”的极端思维中看到事物的其它方面。
17. 接受负面反馈，并视其为提升自我的工具。
18. 自重而又有危机意识。
19. 能够区分真爱与暂时的迷恋之间的区别。
20. 懂得“开诚布公地交流是取得进展的关键”这一道理。

真正的成年人会在责任落到他头上时挺身而出，而且他也知道何时才能去做自己想做的事。他们能够区分出“自己必须去做的事”和“自己想要去做的事”之间的差别，同时还能合理地分配好自己的时间与精力。

为什么要看这篇文章？很多时候我们都以为我们的倾诉可以换来温暖的怀抱，可现实却一次次和我们打太极拳。别到处说你的负能量，没人愿意听。

初中时候，我觉得我很苦，远离父母，寄人篱下生活和上学，满心都是委屈和青春期的困惑。我想跟一个年轻的老师说说，但发现她根本没空理我。那时候我就知道，别到处说你的苦，没人有责任给你答疑解惑，没人愿意听你倾诉什么负能量，搞不好还成为别人的笑料。当然，这也让我养成了隐忍和讨厌别人诉苦的性格。

我听过很多人讲困惑讲抱怨讲委屈仿佛整个世界都负了他，也收到很多来信讲自己人生哪儿哪儿都是坑。起初，我很认真的回信，但发现对方再回复过来没有超过两句话的，基本上都是“谢谢，我会加油。”其实说白了，就是跟我这儿倾诉下，并不是要什么解决方案，更不是要我感同身受的帮助什么。慢慢久了，扫一眼一封信，如果大片的负能量，我就不回复了。有人说我冷漠，高高在上，其实是因为，我也不想接受什么负能量。这世界就一种人心甘情愿的接受负能量，那就是心理咨询师，但你得给他钱才行，除此以外，估计自己爹妈都懒得听孩子天天毫无行动力的逼叨叨吧。

我有一个挺要好的男同事，什么都好，就是特别能抱怨。无论大家去哪里玩，吃什么东西，在什么时间，也无论我们各自后来跳槽到哪个公司，都不休止的抱怨工作、同事和老板，仿佛他去了哪儿，哪儿都是一群人渣。起初我和另一个小伙伴还安慰他，后来我们只能默默的听着，该吃吃该喝喝，不做任何发言，因为该说的话已经说了，已经完全不知道该说什么了。后来，我们再聚会的时候，都要考虑下，要不要叫上他啊，不叫他都是同事，可叫上他真的不想听负能量了。职场有点不满很正常，但抱怨太多，其他同事和老板也都觉得这人是真的能力不行，沟通和工作能力太差，一来二去，也没说他什么好话，不久他就真的转行做别的去了。

其实每个人都本能的想要听到振奋人心的好消息，生活已经够艰难了，谁还顾得过来别人的眉头呢？虽然很多时候朋友间郁闷的时候需要倾诉，但倾诉太多负能量谁都扛不住。当别人耐心的劝慰你一两次之后发现你根本没有行动力，只是一味的吐苦水，估计谁都不会再有耐心听下去了。如果你成天只能为鸡毛蒜皮的小事所忧心和劳神，那其实你可能也成不了什么大事。

年轻人都有哪些苦水呢？其实无非就是生活艰难，工作不满意，爹妈不理解，朋友不相信，当梦想照进现实自己特无力，可哪个年轻人不是这样挣扎着度过自己的青春时光呢？人生除了死，没什么大事儿。你以为自己够不幸的了，但实际上才哪儿到哪儿，比起那些大起大落的伟人来讲，你这都不叫事儿。比如发奖学金别人凭什么能靠关系，工作上的同事给你穿了个小鞋，父母不支持你去大城市闯荡，自己得了个颈椎病晚上睡不好等等。当你回头看自己的过去的时候，你会发现，自己曾经怎么那么幼稚，怎么会被这点小事哭了好几个晚上？

很多人觉得，那些看上去很好的人，他们的生活一定没什么迷茫和烦恼，他们才是人生的幸运儿呢。但事实上，每个人都是一样的，只是别人的苦没说出来没让你看到罢了。我认识一个红人，还比我小两岁，日常八小时的工作是广告公司总监，作品获得过戛纳广告大奖银奖，其次他还是一名作家、电台主播、国家二级心理咨询师师、心理催眠师、二级人力资源管理师。你可能觉得不可思议，一定是骗子，要么就是自我吹嘘，但你不知道，他从没有半夜2点之前睡过觉；你不知道，他几乎日日更新自己的文学作品，每篇都3000多字。他从没有跟我说过自己的辛苦，也没有说过周围人谁不好。他总是很默默的跟我说：“加油，努力。”就没有别的什么听起来高大上的废话了。

这两年，我认识很多新晋的豆瓣红人，其中的一些人从关注几百人开始，到今天的几万人，我眼睁睁的看着他们每日辛劳的更新，还一更就是大几千字。他们有人拿着微薄的工资薪水坚持梦想，有人在工作之余挑灯敲字，有人当了妈妈在月子里还笔耕不辍。这样的生活可能太拼了，可能不是你想要的那一种，可能还对身体不好，可能还很累，但这就是他们每个人的梦想。我猜想，他们都经历过时间不够用的困惑，遭遇过夜夜码字没读者的孤独，他们都曾在台灯下想要转身睡去，但我没听到过他们的任何抱怨，我只看到了他们成年累月的作品，像他们本人的头像一样，冷静而独立的逐渐被众人所知。

不要让未来的你，讨厌现在的自己，困惑谁都有，但成功只配得上勇敢的行动派。别让你的青春浸泡在抱怨和倾诉中，也别让每一次朋友聚会变成祥林嫂集合。如果你不想被负能量所包围，那就试着聊点振奋人心的话题，像那些积极勇敢的创业者那样，向周围的人汲取更多的正能量，让自己的眼睛也能闪着亮晶晶的光芒。

试试看，每天早晨醒来对自己说一个让自己愉快的好消息。你是什么样，就会吸引怎样的人来到你身旁。

文 / 一只特立独行的猫